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Ainda mais recentemente, um neste artigo foi publicado no New York Times qual destacava tais como a meditaçãeste muda o cé especialmenterebro e este corpo. Ele fala sobre saiba como a meditação reconecta o cfoirebro para ajudar a lidar com coisas tais como estresse, bem-manter-se e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo de que env

Finally, mindfulness seems to increase concentration and focus. Research looking specifically at mindfulness in the workplace is relatively new. But there’s good reason to think it makes employees more satisfied and less stressed. A 2014 study of employees at the Dow Chemical Company, for instance, showed that mindfulness training increased vigor